Aprender defensa personal: los requisitos de un buen sistema.
Si estás leyendo este artículo es porque probablemente estás buscando clases de defensa personal o porque ya practicas algun sistema.A día de hoy son decenas las artes marciales y sistemas que ofrecen técnicas para la defensa personal, sin embargo el debate sobre la efectividad de los mismos se hace más intenso cada día partiendo de las evidencias que aportan las cámaras de seguridad en calles y negocios.
Las estrategias y técnicas enseñadas en muchos de estos sistemas han sido puestas en perspectiva y necesitan una serio análisis y revisión teniendo en cuenta la dinámica de los ataques en la vida moderna, los aspectos legales y muchas otras exigencias.
Es lo que Rory Miller, uno de los especialistas más destacados en el mundo de la enseñanza de la defensa personal ha remarcado en varios de sus libros.
En el artículo de hoy queríamos compartir precisamente los 7 requisitos que Miller considera imprescindibles para que la enseñanza de la defensa personal sea realmente efectiva.
Los siete requisitos de una defensa personal efectiva.
En primer lugar debe abordar los aspectos éticos y legales.El estudiante debe aprender las normas legales, de otra manera puede estar entrenando para ir a prisión.
También cada estudiante debe conocer sus limitaciones éticas propias. Alguna gente no puede matar o dejar ciega a otra persona incluso cuando está siendo agredida.
En segundo lugar debe abordar y enseñar la dinámica de la violencia.
Esto quiere decir enseñar cómo ocurren los ataques en la realidad, el alumno debe reconocer un ataque antes que ocurra y reconocer qué tipo de agresor le está atacando para utilizar estrategias de disuasión eficientes.
En tercer lugar debe enseñar y preparar para evitar.
Los estudiantes deben entrenar la evitación, el escape y la evasión, el descalado y sobre todo el reconocimiento de ambientes y situaciones que evitar a toda costa.
En cuarto lugar debe enseñar a enfrentar las emboscadas o ataques por sorpresa.
Si no es capaz de ver los precursores, el alumno debe desarrollar respuestas reflejas sencillas que permitan responder a ataques sorpresivos.
En quinto lugar debe enseñar a enfrentar y gestionar el congelamiento o parálisis.
Un aspecto no abordado por muchos enfoques y que tiene un papel crucial para no quedarse parado sin responder ya sea preventiva o de manera defensiva en ataques sorpresivos.
En sexto lugar debe enseñar técnicas adecuadas a los tipo de ataques que ocurren en realidad.
Ni a manos vacías, ni con armas los ataques del siglo XXI son los mismos que en la época del Japón feudal.
En séptimo lugar debe abordar los aspectos implicados cuando acaba una agresión
Los aspectos psicológicos, legales y médicos son tan decisivos como todos los anteriores incluso para la supervivencia, algo tan sencillo como revisar tu cuerpo después de un ataque permite saber si lo que pareció un golpe en la espalda no fue una puñalada.
Como dice Miller, no tener en cuenta estos aspectos es entrenar para ir a prisión o perder la vida.
Es por eso que los hemos tenido en cuenta como criterio fundamental en el desarrollo del programa básico de técnicas y contenidos y para estructurar y planificar nuestras clases de defensa personal en Terrassa.
De esa manera nos aseguramos de cubrir las siete áreas y planificar entrenos realistas para el desarrollo de habilidades en cada una de ellas.
Anímate a probar un sistema de defensa personal basado en el control y dominio posicional, minimizando golpes y técnicas que pueden acarrear denuncias e indemnizaciones.
Hemos desarrollado un sistema muy apropiado tanto para las exigencias legales de la seguridad personal como para las exigencias profesionales de agentes de seguridad, trabajadores de educación especial y del contexto de la salud mental.
Realizamos seminarios y formaciones a medida para empresas y agencias. Contacta con nosotros para recibir información de próximas fechas o pedir una formación a medida.
Nos desplazamos a los centros y contamos con una plataforma online donde los alumnos pueden acceder a las técnicas para su práctica contínua.
Nuestro programa esta compuesto por un número redicido de técnicas que preparan para gestionar las situaciones más frecuentes.
Contáctanos para recibir más información sobre el Programa de Defensa Personal para Civiles y Profesionales con riesgo de Agresión.
Referencias
Rory Miller "Facing Violence"
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